Fondé sur une expérience millénaire, le

yoga nous propose une démarche

à partir du corps qui peut nous aider à

être présent, clair et posé dans l’action.

C’est aussi un excellent moyen pour

entretenir et améliorer notre santé au

quotidien.

Au fil des siècles, des maîtres expérimentés

nous ont transmis une méthodologie

précise du travail postural dont

l’application doit être sous-tendue

en permanence par l’esprit du yoga tel

qu’il est défini dans les Yoga-sûtras.

Cette méthodologie a traversé les siècles

parce qu’elle se rattache à une Tra -

dition authentique dont le message est

suffisamment universel pour nous

atteindre aujourd’hui.

Dans le respect de cette Tradition,

à travers l’expérimentation et l’étude

détaillée de quelques postures de base :

– nous repréciserons les principes fondamentaux

de la pratique posturale.

– nous découvrirons, à travers un discours

simple, en quoi une pratique

bien comprise permet d’influencer

positivement la santé, en accord avec

les connaissances actuelles de l’anatomie

et de la physiologie, mais aussi

à la lumière des principes de base de

l’âyurvéda.

– nous utiliserons enfin la pratique posturale

et la richesse de sa dimension

symbolique comme support de méditation.

Ce stage est ouvert à toute personne

intéressée par le yoga, quelque soit

son niveau de pratique, débutant ou

avancé.

Il visera une ambiance favorable à l’expérience

et ouverte à l’apprentissage

afin que chacun puisse trouver dans la

pratique posturale un outil précieux de

connaissance de soi à travers le corps

et un support à son évolution.