Les émotions sont souvent mal vécues car elles envahissent toutes nos fonctions vitales avec un sentiment de perte de contrôle. La peur de leur irruption au mauvais moment ne fait que les amplifier.

Pourtant, nous pouvons faire de nos émotions une voie de connaissance.

Yoga veut dire "union"… Il est une aide précieuse pour réconcilier le corps et l'esprit, augmenter la confiance en soi et dissiper cette peur.

Nous découvrirons comment identifier et résorber les émotions et plutôt que de les subir.

Des pratiques seront proposées et expérimentées autour des lieux du corps où elles résident.

(la matinée sera consacrée aux consultations individuelles de yogathérapie et cours particuliers avec Jean-Yves Deffobis - se renseigner)